التوصيات التالية قد تساعدك في السيطرة على اضطرابات المعدة

    شاطر

    دمعةالحرمان
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد المساهمات : 1863
    نقاط : 2457

    default التوصيات التالية قد تساعدك في السيطرة على اضطرابات المعدة

    مُساهمة من طرف دمعةالحرمان في الأربعاء ديسمبر 10, 2008 7:15 am







    تعاني من اضطرابات في المعدة؟ التوصيات التالية قد تساعدك في السيطرة عليها:


    1. اشرب كثيرا من الماء وبعض العصائر الطبيعية.


    2. يجب أن تشرب ببطء وبكميات صغيرة حتى لا تثير المعدة.


    3. تجنب شرب المشروبات المنبهة أو الثقيلة مثل الكولا والقهوة.


    4. إذا تقيأت، يجب أن تتوقف عن تناول أي أطعمة صلبة القوام لمدة لا تقل عن ست ساعات إلى أن ترتاح المعدة. بعد مرور هذه الفترة، يمكنك بدء تناول الأطعمة الخفيفة جدا، مثل التوست اليابس والبقسماط، بكميات قليلة.



    إذا لم يتوقف القيء والشعور بالغثيان، لا بد من استشارة الطبيب على الفور.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 11, 2016 2:26 am